Psicosomatica: visita ed interventi

Psicosomatica D.ssa Benza Studio Diapason Pavia APS
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PSICOSOMATICA

IN OGNUNO DI NOI CORPO E PSICHE SONO UN’UNICA ESSENZA

Corpo e mente si influenzano a vicenda e si esprimono insieme.
Semplicemente pensate a quanto può incidere lo stress su disturbi gastrici. Quanto una bella notizia può far dimenticare anche solo per un attimo la sofferenza fisica.
Un buon equilibrio psico-fisico è espresso attraverso il proprio stato di Ben Essere. Quando c’è, è possibile sentirsi per la maggior parte del tempo in pace con se stessi.
Si è in grado di affrontare le difficoltà senza soccombere all’ANSIA o al malessere.
 

La psicosomatica parte dal presupposto che l’Uomo è un essere complesso in cui la mente e il corpo interagiscono continuamente.
La mente utilizza il corpo per esprimere il proprio grado di benessere/malessere.

 
Infatti, L’UOMO ha
Un corpo, tocca – corre – salta – spinge – abbraccia…
Pensieri, ricorda – giudica – impara – dimentica – immagina – sogna…
Emozioni, ama – odia – desidera – soffre – gioisce – spera…
Dire che l’Uomo ha un corpo, ha dei pensieri e ha delle emozioni non significa che l’Uomo è solo  corpo, è solo pensieri o è solo emozioni ma che

L’UOMO E’ CORPO, PENSIERI ED EMOZIONI INSIEME perché una parte non avrebbe VITA senza l’altra!

Solo così è possibile cominciare a comprendere realmente l’uomo e riuscire, così, ad aiutarlo veramente. Riuscire ad affrontare situazioni di malessere psichico e fisico che sono espressioni di un disequilibrio, le somatizzazioni, di un unico “sistema” che è l’Uomo.

 

LA SOMATIZZAZIONE

La somatizzazione è la tendenza, anche transitoria, di comunicare una sofferenza psicologica sottoforma di sintomi somatici.
Tali disturbi possono riguardare parti del corpo, apparati e funzioni anche differenti tra loro. Possono comparire come sintomi isolati o essere associati tra loro.
Le somatizzazioni sono disagi che vengono trattati efficacemente con un intervento di Psicosomatica.
In psicosomatica, il sintomo fisico è accolto ed inteso come il modo migliore con cui la persona, in quel determinato momento, esprime una parte di sé. Riuscire insieme, psicologo e paziente, ad ascoltare e cercar di comprendere questo “linguaggio del corpo” può aiutare a tornare in equilibrio e a “sentirsi bene” nella propria unità!


 

PSICOSOMATICA ED EMOZIONI

La relazione Emozione-Corpo, così chiara nei bambini, è imprescindibile anche negli adulti!
Questa relazione è tanto più visibile quanto più le emozioni trovano nel corpo l’unico o il principale mezzo per esprimersi tanto da “essere” il sintomo stesso.
La Psicosomatica  studia proprio questo rapporto intrinseco alla natura umana tra psiche e corpo e aiuta adulti e bambini a dar voce al proprio corpo e alle proprie emozioni. Approfondimento (clicca qui)

 


ATTIVITA’ ED INTERVENTI

Respira bene…vivi meglio! (in 5 incontri)
Quando siamo sotto stress spesso ci diciamo “ho bisogno di prendere fiato”!
A livello fisico attraverso UNA BUONA RESPIRAZIONE  “depuriamo” il nostro sangue e lo nutriamo tramite il corretto apporto di ossigeno.
A livello psichico possiamo “depurarci” e trasformare vissuti ed emozioni confusi e complessi e contrastare la percezione di una fatica psico-fisica.
UNA CORRETTA RESPIRAZIONE:
aiuta a gestire stati ansiosi,
situazioni di stress e difficoltà emotiva e relazionale,
permette di riscoprire e riutilizzare proprie potenzialità e risorse
migliora la capacità di concentrazione
offre l’apporto necessario di ossigeno per vivere e funzionare al massimo delle proprie potenzialità.
Eppure la maggior parte di noi utilizza soltanto un terzo delle reali capacità respiratorie a disposizione.
 
Nei 5 incontri proposti, attraverso un intervento integrato,  psicosomatologia e tecniche corporee, potrete sperimentare ed apprendere gli strumenti necessari per migliorare il vostro RESPIRO. In questo modo si raggiungere un maggiore BENESSERE quotidiano sia a livello FISICO che PSICHICO.
 
Gli incontri avverranno settimanalmente e dureranno un’ora e mezza.
 
A chi è rivolto il percorso
Ai 5 incontri può partecipare chiunque! Non c’è limite di età, abilità o conoscenze per qualsiasi delle attività proposte.
 
Durante il percorso è possibile riscoprire abilità naturali per poter affrontare:
  • Stati ansiosi e situazioni di stress 
  • Alterazioni dell’umore, difficoltà nella gestione emotiva (scoppi d’ira, irascibilità, nervosismo…) 
  • Stati depressivi, chiusura, difficoltà relazionali
  • Difficoltà nella concentrazione, stati di affaticamento ed esaurimento psico-emotivo
  • Difficoltà nella presa di decisioni e smarrimento della consapevolezza dei propri bisogni e necessità
  • Percezione di stanchezza cronica
  • Dolori cervicali e lombari
  • Difficoltà digestive e gastriti