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PSICOSOMATICA
IN OGNUNO DI NOI CORPO E PSICHE SONO UN’UNICA ESSENZA
Semplicemente pensate a quanto può incidere lo stress su disturbi gastrici. Quanto una bella notizia può far dimenticare anche solo per un attimo la sofferenza fisica.
Si è in grado di affrontare le difficoltà senza soccombere all’ANSIA o al malessere.
La psicosomatica parte dal presupposto che l’Uomo è un essere complesso in cui la mente e il corpo interagiscono continuamente.
La mente utilizza il corpo per esprimere il proprio grado di benessere/malessere.
Un corpo, tocca – corre – salta – spinge – abbraccia…
Pensieri, ricorda – giudica – impara – dimentica – immagina – sogna…
Emozioni, ama – odia – desidera – soffre – gioisce – spera…
Dire che l’Uomo ha un corpo, ha dei pensieri e ha delle emozioni non significa che l’Uomo è solo corpo, è solo pensieri o è solo emozioni ma che
L’UOMO E’ CORPO, PENSIERI ED EMOZIONI INSIEME perché una parte non avrebbe VITA senza l’altra!
LA SOMATIZZAZIONE
La somatizzazione è la tendenza, anche transitoria, di comunicare una sofferenza psicologica sottoforma di sintomi somatici.
Tali disturbi possono riguardare parti del corpo, apparati e funzioni anche differenti tra loro. Possono comparire come sintomi isolati o essere associati tra loro.
Le somatizzazioni sono disagi che vengono trattati efficacemente con un intervento di Psicosomatica.
In psicosomatica, il sintomo fisico è accolto ed inteso come il modo migliore con cui la persona, in quel determinato momento, esprime una parte di sé. Riuscire insieme, psicologo e paziente, ad ascoltare e cercar di comprendere questo “linguaggio del corpo” può aiutare a tornare in equilibrio e a “sentirsi bene” nella propria unità!
PSICOSOMATICA ED EMOZIONI
Questa relazione è tanto più visibile quanto più le emozioni trovano nel corpo l’unico o il principale mezzo per esprimersi tanto da “essere” il sintomo stesso.
La Psicosomatica studia proprio questo rapporto intrinseco alla natura umana tra psiche e corpo e aiuta adulti e bambini a dar voce al proprio corpo e alle proprie emozioni. Approfondimento (clicca qui)
ATTIVITA’ ED INTERVENTI
A livello psichico possiamo “depurarci” e trasformare vissuti ed emozioni confusi e complessi e contrastare la percezione di una fatica psico-fisica.
UNA CORRETTA RESPIRAZIONE:
- Stati ansiosi e situazioni di stress
- Alterazioni dell’umore, difficoltà nella gestione emotiva (scoppi d’ira, irascibilità, nervosismo…)
- Stati depressivi, chiusura, difficoltà relazionali
- Difficoltà nella concentrazione, stati di affaticamento ed esaurimento psico-emotivo
- Difficoltà nella presa di decisioni e smarrimento della consapevolezza dei propri bisogni e necessità
- Percezione di stanchezza cronica
- Dolori cervicali e lombari
- Difficoltà digestive e gastriti