PSICOSOMATICA
Ben Essere Psiche-Corpo
Psicoterapeuta d.ssa G.Benza Telefono 338 149 0089 gisellabenza@gmail.com
CONSULENZA PSICOSOMATICA
IN OGNUNO DI NOI CORPO E PSICHE SONO UN’UNICA ESSENZA
Semplicemente pensate a quanto può incidere lo stress su disturbi gastrici. Quanto una bella notizia può far dimenticare anche solo per un attimo la sofferenza fisica.
Si è in grado di affrontare le difficoltà senza soccombere all’ANSIA o al malessere… altro»
PSICOSOMATICA NELL’INFANZIA
I bambini, sin dalla nascita, utilizzano naturalmente il proprio corpo per esprimersi, per comunicare un proprio bisogno, un proprio disagio.
Man mano che crescono imparano a codificare tutto ciò con le parole. Questo non è un percorso semplice e per molto tempo il corpo rimane il principale e prezioso mezzo con cui esprimono una propria emozione.
Quando si parla di PSICOSOMATICA NEI BAMBINI si fa riferimento alla tendenza, anche transitoria, di comunicare una sofferenza psicologica sottoforma di sintomi somatici.… altro»
TECNICHE DI RILASSAMENTO
Le tecniche di rilassamento sono delle azioni volontarie per regolare e gestire gli stati di ansia e di stress. Sono tecniche che hanno come obiettivo quello di alleviare l’individuo dalla tensione e ristabilire il suo equilibrio psicofisiologico. In occidente è solo negli ultimi decenni che le tecniche di rilassamento si sono fatte spazio poiché è stata accettata l’idea che l’organismo sia un sistema complesso costituito dall’interazione di mente e corpo.
Attualmente le tecniche di rilassamento sono ampiamente utilizzate in molteplici protocolli psicoterapeutici. Rappresentano, infatti, un buon metodo per imparare a rilassarsi in momenti di difficoltà e come meccanismo per ridurre i livelli di attivazione durante la giornata. Le tecniche di rilassamento proposte sono: il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson, Procedura Immaginativa e Visualizzazione… altro»